과정개요
이 과정은 온·오프라인 병행으로 진행되는 교육으로 스트레스로 마음이 힘들고 멘탈이 흔들리는 직장인들이 모여 데일 카네기 '행복론'과 함께 스트레스를 효과적으로 관리하는 모임 형식의 과정입니다.
기대이익
· 스트레스 실체 파악
· 스트레스 극복법
· 회복탄력성 증진
· 자기 인식
학습목표
· 카네기 행복론 핵심 원칙 이해
· 스트레스 원인과 문제 분석
· 스트레스 관리 장애물 극복 방법
· 자신의 강점 인식
· 스트레스 원인과 문제 분석
· 스트레스 관리 장애물 극복 방법
· 자신의 강점 인식
참가대상
스트레스 극복을 원하는 모든 직장인
교육기간
주 1회 / 매주 1시간 30분 / 4주(총 6시간)
영상/이미지로 보는 교육과정
교육문의
직장인 스트레스 극복 프로젝트 과정에 더 많은 정보를 원하시면 데일카네기 전문 컨설턴트가 친절하게 상담해드립니다.
커리큘럼
| 차수 | 주제 | 교육목표 |
|---|---|---|
1과 [오프라인 |
주제말 못할 고민 말해 봅시다. |
교육목표
- 행복과 스트레스의 실체 살펴보기.
- 카네기 행복론 핵심 원칙 이해 - 구체적인 실천 방법 |
2과 [온라인] |
주제스트레스, 일단 한 계단만 오르면 됩니다. |
교육목표
- 스트레스 극복을 위한 문제분석 기법 학습과 적용
- 지속적인 변화를 위한 코칭과 피드백 - 버디 그룹 형성 |
3과 [온라인] |
주제실천이 별 것 아닌 것은 아닙니다만... |
교육목표
- 스트레스 원칙의 실천 장애물 극복 방법
- 회복 탄련성을 키우는 공감적 경청의 힘 - 지속적인 변화를 위한 코칭과 피드백 |
4과 [오프라인] |
주제내 안의 평정심 유지하기 |
교육목표
- 실천 사례 공유 및 코칭
- 강점 기반의 자기 인식의 중요성 - 장점, 증거, 연관성을 활용한 상호 피드백 |
등록 및 환불규정
1. 수강료 납부 후 교육 개강 전 환불 요청 및 개설 취소로 인한 환불
: 100% 환불
*개강 후 미출석 환불 시 20% 공제 후 환불
2. 1~3과 수강 후 중도 환불 요청
: 20% 공제 + 교재비 100,000 원 차감 후 환불
3. 3과 초과 수강 후 중도 환불 요청
: 환불 불가
**공제금액 기준 : 정상 수강료
① 카드결제 시 : 공제비 입금 -> 카드 취소
② 계좌, 현금결제 시 : 차액 환불
③ 예약금을 입금하고 과정에 등록 하지 않을 시 예약금 환불은 불가합니다.
④ 수강료를 완납하고 1년 이내에 해당 과정을 수강하지 않을 시 수강료 환불은 불가합니다.