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버추얼 트레이닝
Virtual Training
버추얼트레이닝
업무환경에서의 스트레스 관리
Managing Workplace Stress
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게시판내용
강의선택
일시 20년 8월 20일 목요일 14:00 ~ 17:00
기간 1일 3시간 / 총 정원 20명
장소 Webex 버추얼 트레이닝 룸
금액 120,000원

과정개요

오늘날 스트레스를 촉발하는 요인들은 지속적으로 늘어나고 있습니다. 외부요인, 내부요인 할 것 없이 현대 직장인에게는 스트레스는 마치 공기처럼 늘 우리 주변에 상존하는 요소입니다. 그러나 그 자연스러운 동행에 비해 그 임팩트는 과소평가하기엔 위험한 요인이 바로 스트레스입니다.

업무 현장에서 사람들은 스트레스에 대해 각각 다르게 대응합니다. 어떤 이들은 수동적이 되거나 아예 무기력해지기도 하고, 어떤 이들은 시니컬해 지기도 합니다. 각 반응에 관계없이 사실 결과는 동일합니다. 개인과 조직의 생산성은 떨어지고, 창의력도 떨어지며, 추진력은 사라집니다.

이제 우리는 업무환경에서 스트레스의 파괴적인 영향력을 줄이기 위해 무언가를 해야만 합니다. 스트레스에 반응하는 우리의 패턴을 파악하고 이를 극복하신 방식을 익힘으로써 우리는 염려/두려움/부정적 관점을 극복하고 우리의 잠재력 전체를 발휘할 수 있습니다.

기대이익

 · 스트레스에 대응하는 패턴을 조사하고 그 영향력을 알게 됩니다.

 · 조금 더 효과적으로 스트레스를 관리하는 원리를 살펴보게 됩니다.

 · 이전까지의 부정적인 대응 패턴을 긍정적으로 바꾸는 방식을 알게 됩니다.

 · 동료와 함께 스트레스를 관리하는 전략을 개발하게 됩니다.

 · 자신의 에너지를 보다 생산적인 일에 집중할 수 있게 됩니다.

학습목표

· 우리의 스트레스를 가중시키는 업무 습관을 인식한다.

· 보다 생산적인 업무 습관을 위한 원칙을 적용한다.

· 우리의 업무 루틴을 변경하고 개선하기 위한 플랜을 설정한다.

참가대상

스트레스를 효과적으로 관리하여 생산성을 높이고 싶은 분, 업무환경 속에서 긍정적 태도를 유지하고 싶은

교육기간

1일 / 3시간

영상/이미지로 보는 교육과정

교육문의

데일카네기 버추얼 트레이닝에 대해 더 많은 정보를 원하시면 데일카네기 전문 컨설턴트가 친절하게 상담해드립니다.

커리큘럼

커리큘럼 주, 주제, 목표
차수 주제 교육목표

1과

주제직장에서의 스트레스 촉발요인
업무습관 자가진단
스트레스를 더하는 비효율적 습관 분석
스트레스 감소를 위한 우선순위 관리,업무 조직화 스킬, 태도/습관 형성 방법
업무습관 형성을 위한 계획 수립
일과 삶의 균형잡기 노하우 공유
교육목표
● 우리의 스트레스를 가중시키는 업무 습관을 인식한다.
● 보다 생산적인 업무 습관을 위한 원칙을 적용한다.
● 우리의 업무 루틴을 변경하고 개선하기 위한 플랜을 설정한다.
교육일정 보기

등록 및 환불규정

  

 

 

 

1. 수강료 납부 후 교육 개강 전 환불 요청 및 개설 취소로 인한 환불

:  100% 환불

*개강 후 미출석 환불 시 20% 공제 후 환불


2.  1~3과 수강 후 중도 환불 요청  

:  20% 공제 + 교재비 100,000 원 차감 후 환불


3. 3과 초과 수강 후 중도 환불 요청 

:  환불 불가 

 

**공제금액 기준 : 정상 수강료  

 

①  카드결제 시 : 공제비 입금 ->  카드 취소

②  계좌, 현금결제 시 : 차액 환불

③  예약금을 입금하고 과정에 등록 하지 않을 시 예약금 환불은 불가합니다.

④  수강료를 완납하고 1년 이내에 해당 과정을 수강하지 않을 시 수강료 환불은 불가합니다.   

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